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Decoração étnica

Decoração étnica: 5 itens que não podem faltar

A decoração étnica caiu no gosto dos brasileiros, talvez seja pela mistura eclética de materiais e influências, talvez seja pelo colorido aconchegante e divertido, tão internalizado na nossa própria cultura. A decoração com pegada étnica busca inspiração no artesanato, objetos, materiais e estampas utilizados pelos povos africanos, nas tradições de lugares como Bali, Marrocos, Indonésia, …

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Higiene do sono

Higiene do sono: pratique para viver melhor e até emagreça

A quantidade e a qualidade do sono são indispensáveis para a saúde e o bem-estar. Não é a toa que precisamos passar cerca de 1/3 das nossas vidas dormindo. É durante o sono que o nosso corpo executa uma série de atividades pré-programadas e com objetivos variados que vão desde a produção de hormônios e …

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