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Márcia Bruno

18 estilos de decoração: conheça e escolha o seu preferido

É comum quando se está pensando em decorar um ambiente, começar a fazer pesquisas pela Internet e em revistas e programas de tv em busca de inspirações. Daí, inevitavelmente surgem várias perguntas: será que se eu misturar aquela luminária, com aquele sofá, mais a mesinha de centro que eu já tenho vai ficar bom? Pois …

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Tipos de base.

Tipos de base para maquiagem: entenda as diferenças antes de comprar

Para uma maquiagem bem-feita, um produto não pode faltar: a base. É ela que dá o acabamento, esconde as imperfeições e deixa o rosto uniforme, aquela tela “em branco” para você aplicar as cores. E as opções de produtos oferecidos no mercado não são poucas. Existem diferentes tipos de base para todos os gostos e …

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Muscle tee feminina: blusa tendência de 2021

Nesses tempos de corona vírus, nada como mudar um pouco de assunto, abordando tópicos mais amenos. Então, o post de hoje é sobre uma peça que você vai ver bastante em 2020, mas que continuará em alta ao longo de todo o ano que vem, a chamada muscle tee. Essa t-shirt diferentinha, nada mais é …

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Decoração industrial: 12 dicas de como fazer

A decoração industrial apesar de estar super em evidência atualmente, surgiu entre os anos de 1950 e 1970 em Nova Iorque. Isso porque foi o período em que as pessoas começaram a ocupar os galpões industriais para morar, também conhecidos como lofts, pois apresentavam bastante espaço e ótimo preço. Aí esses galpões começaram a ser …

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Desodorante para clarear axilas.

Como clarear suas axilas: causas e soluções para o escurecimento

As agressões na pele das axilas, provenientes da aplicação de cera de depilação ou da raspagem com a lâmina, podem provocar o escurecimento dessa região. Isso porque essas atitudes provocam lesões na pele e as células para se defenderem, aumentam a produção de melanina, um pigmento que ajuda a aumentar a resistência. Nesse post conheça …

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Treinar em jejum: mitos e verdades

Treinar em jejum: mitos e verdades

Como nutricionista ouço muitas perguntas sobre treinar em jejum. Reuni aqui nesse post em forma de questionário minhas opiniões. Treinar em jejum: perguntas e respostas Posso treinar em jejum? Resposta: a princípio pode, mas é importante observar outras questões para eu poder responder de forma mais precisa. Qual será o tempo de treinamento? Treinos acima …

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Qual o seu estilo? Conheça os 7 estilos universais e descubra o seu!

Todo mundo tem estilo! Até mesmo quem sempre veste jeans, camiseta e tênis. Mas você sabia que existem ao todo 7 estilos universais? Ao contrário do que se pensa, não é desejável ter só um estilo. Isso porque não existe apenas um único jeito de se vestir, e que nos atenda em qualquer ocasião de …

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