Saúde

Aqui na categoria Saúde do blog Almanaque da Mulher você vai encontrar posts sobre como se cuidar melhor, para manter elevados seus níveis de energia e disposição e aproveitar sua vida com muita qualidade.

No mundo extremamente competitivo que vivemos, temos que estar sempre com o nosso organismo “tinindo” para mantermos alta nossa produtividade. Só assim teremos força e muita disposição para atingirmos nossas metas.

Mas o importante é nunca abrir mão de fazermos tudo com muito equilíbrio. Dormir bem, fazer nossos exames, prestar atenção ao que comemos, incluir uma rotina de exercícios diários e procurar estar rodeado de quem amamos deve ser sempre nossa prioridade.

Aqui você também vai encontrar a opinião de profissionais da saúde sobre diversos assuntos relacionados com a sua área de atuação. Tudo para levar até você muita informação de qualidade.

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Porque fazer terapia: 10 razões.

Por que fazer terapia? 10 razões

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Compartilhe!Tratar-se com um psicólogo ou psiquiatra não é coisa de gente maluca, não! Confira no post a seguir 10 razões porque fazer terapia. Porque fazer terapia Todo mundo que deseja se conhecer melhor, lidar de uma forma mais madura com suas emoções e resolver conflitos internos e com os outros pode se beneficiar, e muito, …

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Treino hipertrofia feminino.

5 erros que atrapalham o processo de hipertrofia feminino

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Compartilhe!Se as suas formas não estão ficando do jeito que você gostaria, mesmo treinando constantemente, é possível que esteja cometendo alguns equívocos que atrapalham o crescimento dos seus músculos. Confira a seguir quais são os 5 principais erros no treino de hipertrofia feminino e atinja a definição dos seus sonhos. Treino hipertrofia feminino Se você …

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Dicas para grávidas.

Dicas para grávidas

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Compartilhe!O exame do Beta HCG deu positivo! Enquanto você espera o maior amor da sua vida, confira várias dicas para grávidas. Tire suas dúvidas sobre como evitar enjoos, o que comer, como se exercitar com segurança, como cuidar da pele e muito mais. Confira também uma seleção de livros para você se preparar para receber …

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Sintomas de endometriose.

Endometriose: causas, sintomas, diagnóstico e tratamento

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Compartilhe!Sofro com cólicas menstruais desde os 14 anos, mas só recentemente aos 46 anos é que finalmente descobri o motivo: endometriose. Por isso, aproveito esse espaço para informar, para que você procure tratamento o mais rápido possível, caso você se identifique com os sintomas. Infelizmente, o tempo médio para diagnosticar definitivamente o problema pode chegar …

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Escovas de dentes: dicas para escolher o modelo perfeito

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Compartilhe!Escovar corretamente os dentes deixou de ser apenas uma preocupação com a saúde local da boca, a estética e a higiene pessoal. Isso porque cada vez mais os pesquisadores têm relacionado a precária higiene oral com doenças sistêmicas como problemas cardíacos e infecções generalizadas. Assim, manter a higiene da boca em dia é fundamental para …

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Autoestima: fundamentos essenciais para a sua construção

Autoestima: fundamentos essenciais para sua construção

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Compartilhe!Muito se ouve falar dessa palavra por aí, mas você sabe exatamente o que é autoestima? E quais são os fundamentos essenciais para a sua construção? Para responder a essas perguntas convidei a Psicóloga/ Psicanalista Rejane Andreia de Sousa. Confira a seguir: O que é autoestima? Para falar sobre autoestima é preciso entender os processos anteriores …

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