Aqui na categoria Saúde do blog Almanaque da Mulher você vai encontrar posts sobre como se cuidar melhor, para manter elevados seus níveis de energia e disposição e aproveitar sua vida com muita qualidade.
No mundo extremamente competitivo que vivemos, temos que estar sempre com o nosso organismo “tinindo” para mantermos alta nossa produtividade. Só assim teremos força e muita disposição para atingirmos nossas metas.
Mas o importante é nunca abrir mão de fazermos tudo com muito equilíbrio. Dormir bem, fazer nossos exames, prestar atenção ao que comemos, incluir uma rotina de exercícios diários e procurar estar rodeado de quem amamos deve ser sempre nossa prioridade.
Aqui você também vai encontrar a opinião de profissionais da saúde sobre diversos assuntos relacionados com a sua área de atuação. Tudo para levar até você muita informação de qualidade.
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Compartilhe!A temperatura esfriou, e com isso os riscos de lesão aumentam. Mas a rotina de exercícios deve se manter a mesma. Afinal, fazer exercícios é importante para a saúde o ano todo, inclusive no período mais frio. Além disso, é no inverno que se constrói o corpo do verão. Então, veja no post abaixo dicas …
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