O Alphaville Tênis Clube completou recentemente 41 anos e comemorou em festa lindíssima, com jantar e show do Capital Inicial. E conforme prometido no Instagram do blog (clique nesse link e siga), aqui está o post com os produtos utilizados na minha maquiagem. Usei um look todo preto e para dar um realce, troquei a …
O primeiro post da semana é sobre autoestima, assunto que interessa a todas as pessoas, mas principalmente as mães e pais (ou criadores) que buscam ajudar seus filhos a desenvolverem os fundamentos essenciais para a construção da própria autoestima deles. Para abordar esse tema tão importante para as nossas vidas convidei novamente a Psicóloga/ Psicanalista Rejane Andreia de Sousa. Rejane é graduada em …
Autoestima: fundamentos essenciais para a sua construção Leia mais »
Com o objetivo de fornecer para você um conteúdo cada vez mais diversificado e repleto de informações úteis, convidei a Psicóloga/ Psicanalista Rejane Andreia de Sousa para nos falar sobre as várias denominações das terapias e os benefícios de se procurar ajuda de um profissional. Rejane é graduada em Psicologia pela Universidade Paulista (UNIP), com Especialização …
O post de hoje é uma entrevista sobre treinamento com pesos com o Professor de Ginástica e Personal Trainer Flávio Leandro da Silva, formado em Educação Física pela UNIP, pós-graduado em Nutrição Esportiva pela FMU e pós-graduando em Biomecânica pelo CEFIT. O professor Flávio irá responder dúvidas comuns das mulheres sobre a prática de atividade física de resistência ou …
Esse final de semana fui com minha família experimentar o hamburguer do Real Burger Alphaville. Gostamos muito! Ambiente agradável, atendimento simpático e eficiente e um cardápio enxuto, mas com ótimas propostas. Optamos todos por provar o hamburguer com o nome da casa. Não nos arrependemos da pedida. Muito gostoso, grelhado na medida certa e acompanhado de …
