Alphaville

Autoestima: fundamentos essenciais para a sua construção

Autoestima: fundamentos essenciais para a sua construção

O primeiro post da semana é sobre autoestima, assunto que interessa a todas as pessoas, mas principalmente as mães e pais (ou criadores) que buscam ajudar seus filhos a desenvolverem os fundamentos essenciais para a construção da própria autoestima deles. Para abordar esse tema tão importante para as nossas vidas convidei novamente a Psicóloga/ Psicanalista Rejane Andreia de Sousa. Rejane é graduada em …

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Mundo "Psi"

Uma breve explanação sobre o mundo “Psi”

Com o objetivo de fornecer para você um conteúdo cada vez mais diversificado e repleto de informações úteis, convidei a Psicóloga/ Psicanalista Rejane Andreia de Sousa para nos falar sobre as várias denominações das terapias e os benefícios de se procurar ajuda de um profissional. Rejane é graduada em Psicologia pela Universidade Paulista (UNIP), com Especialização …

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Entrevista com Personal Trainer

Dúvidas sobre Treinamento com Pesos

O post de hoje é uma entrevista sobre treinamento com pesos com o Professor de Ginástica e Personal Trainer Flávio Leandro da Silva, formado em Educação Física pela UNIP, pós-graduado em Nutrição Esportiva pela FMU e pós-graduando em Biomecânica pelo CEFIT. O professor Flávio irá responder dúvidas comuns das mulheres sobre a prática de atividade física de resistência ou …

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Real Burger Alphaville

Dica de Hamburguer em Alphaville: Real Burger

Esse final de semana fui com minha família experimentar o hamburguer do Real Burger Alphaville. Gostamos muito! Ambiente agradável, atendimento simpático e eficiente e um cardápio enxuto, mas com ótimas propostas. Optamos todos por provar o hamburguer com o nome da casa. Não nos arrependemos da pedida. Muito gostoso, grelhado na medida certa e acompanhado de …

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