A busca por uma aparência saudável, radiante e equilibrada tem sido uma preocupação constante nos dias de hoje, não é mesmo? E quando se trata de beleza, não podemos deixar de mencionar a importância da Nutrição Estética. Esse campo emergente da nutrição concentra-se em fornecer os nutrientes adequados para nutrir a pele, cabelos e unhas, …
Intestino preguiçoso, ou constipação instestinal, é uma condição comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Caracterizada por evacuações irregulares ou difíceis, a constipação pode causar desconforto e interferir na qualidade de vida. Embora muitas vezes seja tratada com laxantes ou medicamentos, existem muitas estratégias naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas e …
Quem já leu a página “sobre mim” aqui no blog sabe que sou formada em Nutrição. Por isso, não é raro receber perguntas nessa área. A que eu tenho mais visto no momento é: o que é nutrição funcional? Para responder a essa pergunta de uma forma mais completa, resolvi escrever esse post. Nutrição funcional …
Tratar-se com um psicólogo ou psiquiatra não é coisa de gente maluca, não! Confira no post a seguir 10 razões porque fazer terapia. Porque fazer terapia Todo mundo que deseja se conhecer melhor, lidar de uma forma mais madura com suas emoções e resolver conflitos internos e com os outros pode se beneficiar, e muito, …
Muitas pessoas têm optado por trabalhar em casa, para ter uma melhor qualidade de vida, evitando o tempo gasto no trânsito, e aproveitando para ficar mais em contato com os filhos. Porém, quando a vida pessoal e a profissional se misturam, a bagunça é quase certa. Isso se não forem tomados alguns cuidados. Mas é …
Você sabia que a cada 10 mulheres brasileiras, 6 têm pele oleosa ou mista com tendência a poros dilatados e acne? Na acne o processo inflamatório surge como consequência da obstrução dos pros por sebo e células mortas. Daí a importância de manter a pele sempre limpa. Nesse post saiba mais sobre a Solução Purificante …
A quantidade e a qualidade do sono são indispensáveis para a saúde e o bem-estar. Não é a toa que precisamos passar cerca de 1/3 das nossas vidas dormindo. É durante o sono que o nosso corpo executa uma série de atividades pré-programadas e com objetivos variados. Estes vão desde a produção de hormônios e a …
Muito se ouve falar dessa palavra por aí, mas você sabe exatamente o que é autoestima? E quais são os fundamentos essenciais para a sua construção? Para responder a essas perguntas convidei a Psicóloga/ Psicanalista Rejane Andreia de Sousa. Confira a seguir: O que é autoestima? Para falar sobre autoestima é preciso entender os processos anteriores …
Com o objetivo de fornecer para você um conteúdo cada vez mais diversificado e repleto de informações úteis, convidei a Psicóloga/ Psicanalista Rejane Andreia de Sousa para nos falar sobre as várias denominações das terapias e os benefícios de se procurar ajuda de um profissional dentro do mundo “psi“. Rejane é graduada em Psicologia pela …
Todo ano surge uma dieta ou alimento da moda que promete bem-estar, saúde e principalmente emagrecimento. Você já deve ter ouvido as maravilhas da dieta da sopa, do abacaxi, da ração humana, da dieta Dukan, sem lactose e sem glúten, entre muitas outras, não foi? A moda agora são as Dietas Detox. Conheça a opinião …