Desmistificando o Glúten: entenda o que é e em que alimentos está presente

Gluten alimentos que contem.

Parece que a exceção virou regra. Se antes eram raras as vozes que se queixavam da sensação de estufamento e desconforto gastrointestinal após consumir alimentos contendo glúten, agora uma grande quantidade de pessoas culpa esse nutriente por uma variedade de males. Mas será que o glúten faz mesmo mal? O que ele é afinal? Quais … Ler mais

Guia Prático: Dicas para Comprar seu Imóvel dos Sonhos

Dicas para comprar um imóvel.

Comprar um imóvel é uma decisão significativa e emocionante na vida de muitas pessoas. Seja sua primeira casa, um investimento ou uma mudança para um novo lar, é fundamental abordar esse processo com cuidado e conhecimento. Aqui estão algumas dicas valiosas para ajudá-la a fazer uma escolha informada e satisfatória na hora de adquirir um … Ler mais

Nutrição Estética: O Caminho para uma Beleza Radiante de Dentro para Fora

Nutrição Estética.

A busca por uma aparência saudável, radiante e equilibrada tem sido uma preocupação constante nos dias de hoje, não é mesmo? E quando se trata de beleza, não podemos deixar de mencionar a importância da Nutrição Estética. Esse campo emergente da nutrição concentra-se em fornecer os nutrientes adequados para nutrir a pele, cabelos e unhas, … Ler mais

Está com o intestino preguiçoso? Saiba o que fazer

Intestino preguiçoso: saiba o que fazer.

Intestino preguiçoso, ou constipação instestinal, é uma condição comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Caracterizada por evacuações irregulares ou difíceis, a constipação pode causar desconforto e interferir na qualidade de vida. Embora muitas vezes seja tratada com laxantes ou medicamentos, existem muitas estratégias naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas e … Ler mais

O que é Nutrição Funcional?

O que é nutrição funcional?

Quem já leu a página “sobre mim” aqui no blog sabe que sou formada em Nutrição. Por isso, não é raro receber perguntas nessa área. A que eu tenho mais visto no momento é: o que é nutrição funcional? Para responder a essa pergunta de uma forma mais completa, resolvi escrever esse post. Nutrição funcional … Ler mais

Por que fazer terapia? 10 razões

Porque fazer terapia: 10 razões.

Tratar-se com um psicólogo ou psiquiatra não é coisa de gente maluca, não! Confira no post a seguir 10 razões porque fazer terapia. Porque fazer terapia Todo mundo que deseja se conhecer melhor, lidar de uma forma mais madura com suas emoções e resolver conflitos internos e com os outros pode se beneficiar, e muito, … Ler mais

Monte seu Home Office

Muitas pessoas têm optado por trabalhar em casa, para ter uma melhor qualidade de vida, evitando o tempo gasto no trânsito, e aproveitando para ficar mais em contato com os filhos. Porém, quando a vida pessoal e a profissional se misturam, a bagunça é quase certa. Isso se não forem tomados alguns cuidados. Mas é … Ler mais

Solução Purificante Antioleosidade

Solução Purificante Antioleosidade resenha,

Você sabia que a cada 10 mulheres brasileiras, 6 têm pele oleosa ou mista com tendência a poros dilatados e acne? Na acne o processo inflamatório surge como consequência da obstrução dos pros por sebo e células mortas. Daí a importância de manter a pele sempre limpa. Nesse post saiba mais sobre a Solução Purificante … Ler mais

Higiene do sono: o guia

Higiene do sono o que é.

A quantidade e a qualidade do sono são indispensáveis para a saúde e o bem-estar. Não é a toa que precisamos passar cerca de 1/3 das nossas vidas dormindo. É durante o sono que o nosso corpo executa uma série de atividades pré-programadas e com objetivos variados. Estes vão desde a produção de hormônios e a … Ler mais

Autoestima: fundamentos essenciais para sua construção

Autoestima: fundamentos essenciais para a sua construção

Muito se ouve falar dessa palavra por aí, mas você sabe exatamente o que é autoestima? E quais são os fundamentos essenciais para a sua construção? Para responder a essas perguntas convidei a Psicóloga/ Psicanalista Rejane Andreia de Sousa. Confira a seguir: O que é autoestima? Para falar sobre autoestima é preciso entender os processos anteriores … Ler mais

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