Receitas

Bolo de laranja de liquidificador

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Compartilhe!Nada como um delicioso bolo de laranja de liquidificador para comer junto com um cafezinho recém passado. Melhor ainda quando a receita é super fácil e rápida de fazer. Além de prática, essa receita aproveita toda a laranja, inclusive a casca, resultando em uma preparação muito perfumada. Confira tudo a seguir. Bolo de laranja de …

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Como fazer arroz de couve-flor.

Arroz de couve-flor: aprenda como fazer

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Compartilhe!Se você é adepta da dieta low carb, uma ótima receita para você é o arroz de couve-flor. Muito fácil de fazer, versátil, nutritivo e delicioso, aprenda como fazer passo a passo no post abaixo. Como fazer arroz de couve-flor Ingredientes A lista de ingredientes para essa preparação é bem pequena. Para fazer esse “arroz” …

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Salada Caprese

Salada caprese: linda, deliciosa e super prática

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Compartilhe!Está sem tempo e paciência para montar uma salada muito elaborada? Então, tenha sempre em casa os ingredientes para montar uma Salada Caprese. Além de linda, é deliciosa, fresca e muito simples de fazer. Oferece todos os 3 macronutrientes e é fonte de alguns micronutrientes. Veja como preparar. Receita da Salada Caprese Nos macronutrientes temos …

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Frango na moranga

Frango ao leite de coco na abóbora

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Compartilhe!O micro-ondas é um equipamento pouco utilizado nas cozinhas em geral, já que muitas pessoas o utilizam apenas para aquecer os alimentos. Mas, assim como a panela de pressão, o forno micro-ondas é muito útil para preparar os alimentos em bem menos tempo e com boa economia de gás. Abaixo você irá encontrar a receita …

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Feijão branco

Prato do dia: feijão branco

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Compartilhe!Uma das dicas mais importantes que eu dou como nutricionista é variar o máximo possível a sua alimentação. Cada alimento é fonte de um ou alguns tipos de nutrientes, então, quanto mais você variar seu cardápio diário, maiores serão as chances de não ficar com nenhuma deficiência de nutrientes. Então, minha sugestão de hoje é …

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Yakisoba

Massa pode sim! Receita do meu yakisoba “italiano”

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Compartilhe!Se você não tem doença celíaca ou intolerância comprovada ao glúten, você pode sim comer uma massa de vez em quando, sem brigar com a balança. Uma forma de comer um macarrão sem culpa é misturá-lo com bastante legumes e um pouco de carne ou frango, se você não for vegetariana. Se você não come carne, …

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Cemitério de brownie para o Halloween

Ideias para o Halloween: comidinhas e decoração

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Compartilhe!No dia 31 de outubro comemora-se o Halloween ou Dia das Bruxas (veja ideias de maquiagem aqui). Embora não seja uma festa brasileira, as crianças curtem muito a oportunidade de se vestirem de monstros e bruxos. É também uma ótima ideia de tema para festas de aniversário que ocorrem no mês de outubro. Nesse post você …

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